12 Manfaat Madu Untuk Kesehatan Yang Wajib Untuk Diketahui

12 Manfaat Madu Untuk Kesehatan Yang Wajib Untuk Diketahui,- Madu merupakan cairan manis yang dibuat oleh lebah madu dengan menggunakan nektar pada tanaman berbunga. Terdapat sekitar 320 jenis madu yang berbeda dan memiliki ciri khas tersendiri pada warna, bau dan rasa. Madu mengandung sebagian besar gula serta campuran asam amino, vitamin, mineral, zat besi, zink dan antioksidan. Selain bermanfaat sebagai pemanis alami, madu digunakan sebagai zat antiinflamasi, antioksidan dan antibakteri. Pada umumnya madu digunakan melalui oral untuk mengobati batuk. 
12 Manfaat Madu Untuk Kesehatan Yang Wajib Untuk Diketahui
Berdasarkan dari hasil penelitian yang telah dilakukan oleh para ahli di Dunia menemukan bahwa di dalam dalam satu sendok makan madu ini mengandung 64 kalori dan 17 gram gula termasuk fruktosa, glukosa, maltose, dan sukrosa, antioksidan, vitamin, dan mineral. Madu tidak memiliki kandungan serat, lemak maupun protein, bahkan untuk madu yang berkualitas tinggi memiliki kandungan Antioksidan alami yang sangat tinggi dan hal ini penting untuk kesehatan. Senyawa alami yang memiliki manfaat sebagai sebagai antioksidan adalah fenol, flavonoid dan asam organik.

Bahkan antioksidan alami pada madu ini dipercaya dapat membantu menurunkan resiko serangan jantung, stroke dan kanker. Tidak haya itu saja, madu jugha dipercaya lebih aman dikonsumsi oleh penderit diabetes dibandingkan dengan gula, dan hal ini sendiri telah dibuktikan berdasarkan dari hasil beberapa penelitian yang dimana madu dapat membantu penderita diabetes untuk menurunkan beberpa faktor resiko yang umumnya akan menyebabkan komplikasi seperti menurunkan kolesterol LDL, trigliserida, dan pembengkakan serta meningkatkan kadar kolesterol HDL.

Namun pada beberapa penelitian lainnya telah menemukan bahwa madu juga dapat membantu dalam meningkatkan kadar gula dalam darah, sehingga oleh sebab itu konsumsi madu masih perlu menjadi perhatian khusus bagi para penderita diabetes. Selain daripada itu berikut ini ada beberapa manfaat yang baik dari mengkonsumsi madu untuk kesehatan secara menyeluruh :

  • Meredakan Batuk

Madu mengandung senyawa aktif antibakteri dan antiviral yang dapat meredakan batuk. Sebuah studi yang dilakukan oleh ilmuwan dari Penn State College of Medicine dan melibatkan 105 anak usia 2 hingga 8 tahun melaporkan bahwa madu dapat mengatasi masalah batuk pada anak-anak yang menderita infeksi saluran nafas bagian atas jika diberikan selama tujuh hari berturut-turut. Efek yang ditimbulkan madu sama dengan efek obat batuk yang mengandung dextromethorphan. Saat terserang batuk, konsumsilah satu atau dua sendok madu saat sebelum tidur dan setelah bangun tidur.

  • Menghilangkan Jerawat

Masalah kulit yang satu ini sering membuat kita jengkel karena membuat kulit wajah kasar dan terkadang menghilangkan bekas yang sulit dihilangkan. Jerawat timbul karena infeksi bakteri dan penumpukan sel kulit mati pada pori-pori yang menimbulkan peradangan dan benjolan merah pada wajah. Madu mengandung senyawa anti bakteri yang dapat membunuh bakteri P.acne penyebab jerawat sekaligus mengurangi radang dan kemerahan pada kulit wajah. Cara penggunaan nya sendiri cukup oleskan madu langsung pada jerawat selama 15 menit kemudian bilas dengan air hangat, lakukan perawatan ini setiap hari. baca juga : Cara Membantu Menyamarkan Bopeng Bekas Jerawat
 
  • Mencegah Dan Mengobati Diabetes

Madu mengandung senyawa gula alami yang lebih aman dikonsumsi dibandingkan dengan gula pasir atau sukrosa. Hal ini disebabkan karena indeks glikemiks madu lebih rendah dibandingkan jenis gula lainnya seperti sukrosa sebagaimana disebutkan dalam penelitian Shambaugh et al., pada tahun 1990. Indeks glikemiks adalah skala yang menyatakan kecepatan suatu makanan dalam meningkatkan kadar gula darah. Dengan kata lain, mengganti gula dengan madu dapat menurunkan resiko  diabetes dan mengendalikan kadar gula darah. baca juga : Cara Menyembuhkan Diabetes Kering Dan Basah

  • Memperbaiki Fungsi Saluran Cerna

Tidak hanya kaya akan nutrisi, madu juga mengandung normal flora atau bakteri yang baik seperti diantaranya bifidobakteria dan lactobacillus yang akan dapat meningkatkan jumlah bakteri baik di dalam saluran cerna dan kemudian akanmendukung proses pencernaan di dalam usus besar.Bakteri ini juga dapat berfungsi untuk melindungi saluran cerna dari pengaruh buruk bakteri pathogen seperti bakteri penyebab diare, Helycobacter pylori. baca juga : Cara Menyembuhkan Kencing Berdarah
 
  • Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Banyak penelitian yang telah membuktikan pengaruh madu terhadap sistem kekebalan tubuh. Berdasarkan penelitian Abuharfeil et al., tahun 1999 menyebutkan bahwa madu dapat merangsang pembentukan sel–sel imun seperti sel natural killer, sel limfosit B dan T yang berfungsi menangkal serangan penyakit. Madu juga dapat merangsang produksi antibodi yang diperlukan dalam proses penyembuhan tubuh, hal ini telah dibuktikan oleh Al-Waili and Haq dalam penelitiannya tahun 2004.

  • Menyembuhkan Berbagai Macam Luka

Madu mengandung antiseptik yakni enzim glukosa oksidase yang mampu mencegah infeksi bakteri pada kulit yang terluka. Selain itu, senyawa pinocembrin yang merupakan salah satu antioksidan yang terkandung dalam madu juga efektif dalam menangkal infeksi bakteri Staphylococcus aureus yang dapat memperparah luka. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa mereka yang menggunakan madu untuk mengobati luka, sembuh lebih cepat dibandingkan mereka yang mengobati luka dengan menggunakan obat konvensional silver sulfadiazene. baca juga : Obat Penghilang Luka Bakar Knalpot.

  • Menurunkan Kadar Kolesterol

Tidak hanya meningkatkan stamina, manfaat madu yang lain adalah untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, hal ini dikarenakan dalam madu itu sendiri mengandung senyawa aktif dan antioksidan yang berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol. Bahkan sebuah penelitian telah menyebutkan bahwa konsumsi madu secara rutin selama dua minggu berturut-turut dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah hingga 8%. baca juga : Obat Herbal Penurun Kolesterol
 
  • Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Jantung

Antioksidan yang terkandung dalam madu dapat menangkal efek radikal bebas yang dapat merusak sel jantung serta menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Seperti yang disebutkan sebelumnya, kolesterol jahat dapat terakumulasi dalam dinding pembuluh arteri dan meningkatkan resiko penyakit jantung. Madu juga mengandung potassium dan zinc yang ikut berperan dalam mengatur detak jantung dan tekanan darah normal. baca juga : Cara Membuka Sumbatan Arteri Koroner Jantung
 
  • Mengobati Arthritis

Senyawa anti inflammatori yang terkandung di dalam madu akan dengan efektif mampu untuk mencegah terjadinya peradangan pada sendi dan mengobati rasa sakit yang timbul. Penelitian menyebutkan bahwa efek pain killer atau pereda sakit pada madu sama dengan efek yang ditimbulkan oleh obat-obatan pereda nyeri seperti aspirin. baca juga : Cara Menyembuhkan Nyeri Sendi Lutut

  • Membantu Menurunkan Berat Badan

Madu memang mengandung gula dan kalori, akan tetapi jika digunakan dengan benar madu dapat membantu program penurunan berat badan. Ganti konsumsi gula tebu dalam makanan manis dengan madu yang memiliki indeks glikemiks lebih rendah dibandingkan dengan gula tebu atau gula pasir, agar kalori makanan tetap terkontrol dan kadar gula darah tidak naik secara drastis sementara untuk makanan manis dengan indeks glikemiks tinggi akan menaikkan kadar gula darah dengan cepat dan merangsang rasa lapar. baca juga : Cara Mengecilkan Perut, Lengan, Paha Dan Betis
 
  • Mencegah Dan Menghambat Pertumbuhan Sel Tumor Dan Kanker
Mengandung senyawa antimutagenic yang mampu mencegah zat-zat berbahaya masuk kedalam jaringan dan menyebabkan mutasi sel. Penelitian menyebutkan bahwa senyawa anti tumor pada madu dapat memicu apoptosis sel tubuh yang rusak serta mencegah proses metastasis sel kanker. Apoptosis adalah mekanisme bunuh diri yang dilakukan sel yang termutasi agar sel tersebut tidak berkembang menjadi kanker sementara metastasis adalah proses penyebaran sel kanker dari suatu organ ke organ lainnya melalui peredaran darah. baca juga : Cara Menghilangkan Miom Di Dalam Rahim

  • Meningkatkan Nafsu Makan

Terkadang kita kehilangan selera makan dikarenakan stress atau ada hal yang lainnya dan hal ini bisa mengganggu sistem kerja tubuh secara langsung. Madu juga bisa dikonsumsi untuk mengatasi permasalahantersebut karena mampu merangsang produksi hormon ghrelin atau hormon peningkat nafsu makan. Berikan madu secara rutin untuk meningkatkan nafsu makan terutama pada anak-anak yang susah makan. baca juga : Suplemen Alami Pendamping Tumbuh Kembang Anak

Sebenarnya masih banyak lagi manfaat yang ada di dalam madu ini, karena saking sangat lengkapnya maka tidaklah heran apabila madu ini dapat dikatakan sangat multikhasiat selain dapat bertindak sebagai suplemen, juga bisa sebagai multivitamin dan bahkan obat herbal alami yang manfaatnya sangat baik untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh baik itu dalam mencegah maupun mengobati penyakit dalam serta luar yang bersifat kronis dan juga non kronis sampai dengan tuntas.

12 Manfaat Madu Untuk Kesehatan Yang Wajib Untuk Diketahui


0 Response to "12 Manfaat Madu Untuk Kesehatan Yang Wajib Untuk Diketahui"

Posting Komentar